РАЗБИРАЙТЕ СИТУАЦИИ, А НЕ ЭМОЦИИ.

Выше уже было написано ( КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ ), что не обижаться, не значит, не стремится к переменам в ранящих вас моментах. Это нормально и правильно обсуждать все, что доставляет вам дискомфорт. Сказать: «Это было мне больно» - важно и может быть созидательным моментом. Даже если вы правильно среагировали на боль, она же была и это беспокоит вас, делает ваши отношения менее закрытыми, появляется защитная реакция и ваши отношения теряют нежность и близость. Поэтому проговаривать то, что было вам, даже если и не больно, просто неприятно – важно. Но сначала надо простить, если обиделись. А еще лучше – вообще не обидится.

Нам кажется, если мы не будем сразу пресекать обидные ситуации, то и обижаться будет не на что. Но это не так. Сама придумала – сама обиделась это правда про нас, девочек. Если мы не разучились обижаться мы всегда найдем на что. Шайтану очень выгодно, чтобы мы обижались, в таком состоянии нами очень легко управлять. От обиды мы чего только не говорим, и не творим. В омут с головою не заметим, как кинемся. Я обиделась и все, дальше хоть трава не расти. И нам кажется, будто обида это наше оправдание, на самом деле она наш упрек.

Попросить близкого человека, чтобы он прекратил делать то, что вам неприятно – это нормально. Но когда мы делаем это с неостывшими эмоциями – большой риск к перейти к веренице взаимных обвинений. Холодная голова даст команду вовремя остановится. Поэтому все психологи едины во мнении, что любой «разбор полетов» должен происходить, когда страсти уже улеглись. Если вы обижены, то вы не сможете принять и неспособность милого изменится. Вы делаете его перемены причиной для прощения. Если он изменится – я его прощу, а если нет – то буду поливать его холодом и морить эмоциональным голодом до тех пор пока… А пока между вами расходятся берега пропасти. И еще чуть пока и… перепрыгнуть ее будет трудно, а чтобы быть услышанным придется кричать. Надо не обижаться.

А сама-то

«А сама-то…» эти слова так часто звучат в ссорах, когда мы что-то предъявляем нашему супругу или когда он нам. Произнесенные нашим оппонентом они редко служат какой-либо другой цели, кроме как подкинуть дров в костер скандала. Однако если их произнести самой себе, до того, как выдвинуть претензию. Например: «он опять пришел домой на два часа позже». И тут же: «А разве я сама всегда пунктуальна? Не ждал ли он вчера меня в машине полчаса, когда мы собирались в магазин» Таким образом можно предупредить обиду и последующую за ней ссору. Просто реально оценить свои косяки в отношениях. Быть себе прокурором, а милому – адвокатом. Ведь именно такими мы, чаще всего, бываем, если наши подруги или мама пытаются озвучить нам недостатки любимого. Когда мы сами его обвиняем – надо самим же и защищать.

А если вы безупречны в исполнении своих супружеских обязанностях, идеальны в поведении и отношении, что перечислить себе в «а сама-то»? Посмотрите, наверняка есть за вами непунктуальность в поклонении или еще в чем. То, что мы видим в других, чаще всего зеркалит нас. Надо только найти то самое отражение.

Человек самокритичный – редко обижается. Потому что он знает, как трудно быть положительным героем. Знает, что совершенство тяжело достижимо не потому что не стараешься. Что можно в кровь сердце стереть, стараясь измениться, но … все время где-то будет происходить досадный, принижающий тебя сбой. Самокритичный снисходителен к другим, в том числе и к самым близким, потому что и сам мечтает, чтобы к нему проявили это качество.

Ну и самый простой, хотя и долгий способ не обижаться – найти 70 оправданий. Это сунна. Хотя бы раз попробуйте и я уверена, что даже после первого десятка всякое желание обижаться пройдет.

Надеюсь, что эта статья поможет вам сделать свою семейную, да и не только, жизнь проще. Сделать ее жизнью без обид.

В следующих статьях мы продолжим говорить с вами о ювелирной науке семейного счастья.

Лейла Наталья Бахадори