КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ К РОДИТЕЛЯМ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?

Очень многим откликаются темы про детско - родительские отношения, про сепарацию и внутренне взросление. И многие спрашивают как начать жить своей жизнью и перестать испытывать вину перед родителями? Для того, чтобы начать жить своей жизнью, почувствовать себя свободным, нужно в первую очередь отдать родителю его ответственность. В идеале родитель вас выслушает, извинится, посочувствует...но это в идеале...

А на самом деле это не всегда возможно. Быть может родителя уже нет в живых или он не способен признать свои ошибки. Даже если и признает, смысла в этом уже мало...Ведь то, что было не изменишь.

Если вы, будучи взрослым, постоянно испытываете детские чувства: вину, стыд, обиду, страх отвержения - значит вы находитесь в позиции ребенка. Из - за чего вы всегда проваливаетесь в эту позицию? Из - за того, что в детстве ваши потребности в любви, в принятии, в поддержке, во внимании, в сочувствии не были удовлетворены в полной мере. Чем меньше были удовлетворены ваши потребности, тем больше вы проваливаетесь в детскую позицию.

Вы хотели получить полное принятие, но ваши родители не смогли вам этого дать потому что не умели или не знали как. Вы не виноваты в том, что вам хотелось принятия, а вы его не получили. Вы не виноваты в том, что вас постоянно сравнивали и критиковали. Вы не виноваты в том, что ваши родители всегда ссорились. Вы не виноваты в том, что у вас родился братишка/сестренка и всё внимание родителей перешло к нему. Вы не виноваты в том, что вы жили бедно и у родителей не было денег на игрушки. Вы ни в чем не виноваты...

А сейчас вы - взрослый человек. Но в вас продолжает жить тот маленький раненый ребенок, который испытывает вину, стыд и обиду. Но вы можете избавиться от этих чувств и вернуть ответственность родителю. Вы можете освободиться от тяжелого груза прошлого!

Сейчас вы уже способны стать самим собой. Настоящим. Таким, какой вы есть на самом деле, а не таким, каким хотели вас видеть родители. Вы можете снять маски хорошей девочки/мальчика.

Сейчас в ваших силах дать себе то, чего вам не хватило в детстве. Да, детство прошло и его уже не вернуть. Но у вас есть Вы - ваша взрослая, поддерживающая, мудрая и любящая часть.
Когда вы осознаете, что вы достойны любви по праву рождения и что вы уже хороший/хорошая, вы начнёте отделяться от родителей и взрослеть. Взрослеть по - настоящему. А если нужно, я вам в этом помогу.

А вы живете своей жизнью?

Алина Ганиева