РАМАДАН 2016. ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ.

Сегодня самый длинный день в году – и это день поста! Хвала Аллаху, в России перевели стрелки часов на час назад, и к такому периоду голодания мы уже давно привычны – еще два года назад ифтар был намного позже, чем сейчас.

Тем не менее, есть мусульмане, которые и в этом году жалуются на тяжесть поста. И вроде они религиозно сознательны, и вроде физически крепки и выносливы – однако же что-то не то. Естественно, мы не берем в расчет людей с хроническими заболеваниями, пожилых, ослабленных – они-то вообще могут не соблюдать пост. И возникает вопрос: почему одни люди держатся легко, а другим пост приносит ощутимые страдания?

Ответ таков, что вторые наверняка делают что-то не так. И это «не так» может быть двух видов: либо они допускают ошибки в рационе и распорядке дня, либо, держась буквы шариатского закона, упускают что-то из этики (ахлак) Ислама.

Если говорить о первом, то, возможно, некоторые мусульмане банально передают, или едят на ифтар слишком тяжелую, пряную, соленую пищу, или пьют недостаточно воды. Чистая негазированная вода – это вообще исключительно важный ресурс для организма. Диетологи в принципе рекомендуют пить ее в большом количестве – и для очищения организма, и для поддержания красоты и молодости. А в месяц Рамадан борьба с обезвоживанием вообще исключительно важна. Поэтому нужно запастись ею на весь день, и чай, а тем более кофе, не могут тут быть полноценной заменой. Замечено многими, что людям, достаточно насытившимся водой загодя, днем легче держать пост. А когда на дворе жаркая летняя погода, это вообще жизненно необходимо.

В книге «Личность Пророка Ислама» Хусейн Сайиди отмечает: «Любил он [Пророк Мухаммад (с)] питьевую воду. Предпочитал пить воду сидя, но иногда пил стоя. Пил воду из Замзама. Сначала поил своих друзей, а когда говорили: “Пейте сами”, он отвечал: “Угощающий должен пить последним”. Когда пил воду, говорил: “Благодарность Аллаху, Который милосердно напоил нас питьевой водой и не сделал ее из-за наших грехов горькой и соленой”[1]»[2].

Ошибкой также является переедание. Раньше мы говорили о благостности сухура, но сейчас в центральных и северных регионах России промежуток между сухуром и ифтаром зачастую настолько мизерный, что человек не успевает по-настоящему проголодаться. Но по инерции многие люди плотно наедаются на сухур и с полным желудком отправляются спать после намаза фаджр. В то время, как намного лучше, выпив достаточно воды, перекусить финиками, фруктами и чем-то подобным легким.

Иное дело, если причина тяжести поста – не физическая, а духовная. Здесь впору адресовать к речи Пророка Мухаммада (с), посвященной месяцу Рамадан, а в ней есть такие слова:

«Поистине, несчастен тот, кто лишился в этот великий месяц прощения Аллаха! Ваши голод и жажда в этот месяц пусть напомнят вам о голоде и жажде в Судный День! Давайте милостыню беднякам в этот месяц, чтите достойных из вас, милуйте слабых, поддерживайте родственные связи, сдерживайте ваши языки, опускайте ваши взгляды перед тем, на кого вам не дозволено смотреть, не слушайте то, что вам не дозволено слушать, и привечайте сирот других людей, чтобы и они привечали ваших сирот! Раскаивайтесь пред Аллахом в ваших грехах и поднимайте к Нему руки с мольбами во время ваших молитв, ибо это — лучшие из часов, когда Аллах смотрит на Своих рабов с милостью и отвечает им, когда они просят Его, и отзывается им, когда они взывают к Нему» («‘Уйун Ахбар Риза», том 1, стр. 596-601).

Подумайте: может, лишая себя еды, питья и интимной близости, вы игнорируете что-то из перечисленного? И, возможно, причина вашего внутреннего дискомфорта, выливающегося в физические страдания, именно в этом? В любом случае – последняя и самая важная декада месяца Рамадан, Лейлат аль-Кадр еще впереди, и исправить положение – не поздно!

Завершим айатом Священного Корана, резонирующим со сказанным в прямом и в переносном смысле слова: «Спроси: “Как вы думаете, кто даст вам родниковую воду, если [вдруг] вода у вас уйдет [под землю]”?» (К, 67:30).